Panas Ekstrem Tingkatkan Risiko Pikiran Bunuh Diri di Bangladesh

Paparan suhu tinggi di Bangladesh berkaitan dengan meningkatnya tekanan psikologis dan pikiran bunuh diri akibat gangguan tidur serta kesulitan mengendalikan emosi. Temuan penelitian Universitas Georgetown dan World Bank yang dipublikasikan pada 2026 tersebut menunjukkan dampak panas ekstrem terhadap kesehatan mental, dilansir dari Detikcom.

Penelitian berjudul Climate-induced extreme heat associated with suicide risk mediated by poor sleep and emotional dysregulation: A nationally representative panel study from Bangladesh itu diterbitkan dalam Environmental Research Volume 310, Part 2, 2026.

Tim peneliti melibatkan 7.500 orang dewasa yang mewakili populasi Bangladesh. Para responden diwawancarai dua kali, masing-masing pada musim dingin dan musim panas, untuk membandingkan perubahan kondisi psikologis mereka.

Peneliti menggunakan Brief Suicide Cognitions Scale untuk mengukur pikiran terkait bunuh diri. Instrumen tersebut mengidentifikasi perasaan tidak tertahankan, tidak dicintai, dan tidak terpecahkan yang berkaitan dengan risiko perilaku bunuh diri.

Selain wawancara, tim mengumpulkan data suhu selama 14 hari sebelum setiap wawancara. Penelitian menggunakan suhu di atas 35°C sebagai indikator panas ekstrem yang kerap terjadi di Bangladesh ketika musim panas.

Hasil analisis memperlihatkan hubungan suhu dengan pikiran bunuh diri mulai signifikan secara statistik pada 28°C. Hubungan tersebut mencapai tingkat paling kuat ketika suhu menyentuh 35°C.

Perbandingan hasil wawancara menunjukkan kenaikan skor rata-rata kognisi bunuh diri dari musim dingin ke musim panas. Skor yang semula 10,99 meningkat menjadi 12,96 ketika suhu lebih tinggi.

Peneliti juga menemukan penurunan kualitas tidur dan kemampuan mengatur emosi selama musim panas. Dampak tersebut muncul pada berbagai kelompok usia, dengan orang dewasa yang lebih tua mengalami pengaruh paling signifikan.

Asisten profesor kesehatan global Universitas Georgetown, Syed Shabab Wahid, menjelaskan hubungan antara suhu malam hari, kualitas istirahat, dan kemampuan seseorang menghadapi tekanan psikologis.

"Tubuh tidak dapat mendingin di malam hari, yang menyebabkan istirahat terganggu dan menipisnya cadangan mental. Ketika prosesor emosi terlalu panas tanpa pemulihan yang memadai, mekanisme penanggulangan stres akan runtuh," jelas Wahid.

Dalam penjelasannya mengenai dampak perubahan iklim, Wahid juga menyoroti ancaman kesehatan mental yang lebih besar di negara-negara dengan kerentanan iklim tinggi, termasuk Bangladesh.

"Meningkatnya suhu global mengancam kesehatan mental manusia dalam skala besar. Di negara-negara yang rentan terhadap perubahan iklim, seperti Bangladesh, tekanan panas ini dapat mengakibatkan tekanan psikologis yang parah dan peningkatan risiko bunuh diri," kata Wahid.

Analisis penelitian turut mengidentifikasi sejumlah kelompok yang lebih rentan. Penduduk dengan tingkat pendidikan rendah dan masyarakat yang hidup di bawah garis kemiskinan menunjukkan risiko lebih tinggi terhadap dampak psikologis panas ekstrem.

Individu penyandang disabilitas mengalami peningkatan risiko dalam berbagai musim. Sementara itu, responden yang tidak memiliki pekerjaan mencatat skor kognisi bunuh diri lebih tinggi dibandingkan mereka yang bekerja di berbagai sektor.

Lokasi tempat tinggal juga berkaitan dengan tingkat kerentanan. Penduduk perkotaan tercatat lebih rentan dibandingkan masyarakat pedesaan, yang diduga berkaitan dengan dominasi beton dan aspal dalam lingkungan perkotaan.

Kedua material tersebut menyerap dan melepaskan panas sehingga dapat mempertahankan suhu lingkungan, termasuk pada malam hari. Kondisi ini berpotensi mengurangi kenyamanan istirahat ketika suhu udara tetap tinggi.

Meski demikian, para peneliti menekankan bahwa hasil tersebut menggambarkan hubungan statistik rata-rata. Temuan itu tidak berarti paparan panas secara otomatis menyebabkan setiap orang mengalami pikiran bunuh diri.

Penelitian tersebut juga memiliki keterbatasan karena tidak memasukkan data kelembapan udara di Bangladesh. Padahal, tingkat kelembapan dapat berbeda antardaerah dan menjadi salah satu aspek penting dalam kondisi cuaca panas.

Untuk mengurangi paparan panas, atap hijau yang ditutupi tanaman menjadi salah satu solusi yang dapat diterapkan. Studi terpisah menemukan bangunan dengan atap vegetasi mampu mempertahankan suhu 3,5°C lebih rendah dibandingkan bangunan beratap tanpa tanaman.

Selain penghijauan bangunan, teknologi pendingin berbiaya rendah juga disebut sebagai pilihan intervensi untuk menurunkan suhu dalam ruangan di Bangladesh. Pemerintah juga dinilai perlu memperkuat prediksi cuaca panas ekstrem agar masyarakat dapat mempersiapkan diri menghadapi gelombang panas.