Tim Indonesia Jalani Persiapan Fisik Jelang Denmark Open 2026

Tim bulu tangkis Indonesia memulai persiapan Denmark Open 2026 di Odense dengan latihan gym pada Minggu, 11 Oktober, setelah tiba Sabtu, 10 Oktober dan beristirahat penuh. Dilansir dari Medcom, sesi ini bertujuan memulihkan kondisi atlet sebelum latihan teknik.

Pelatih fisik pelatnas PBSI Ahmad Jaelani menyiapkan program peregangan, mobilitas tubuh, pemeliharaan kekuatan, dan daya tahan. Latihan tersebut dilakukan agar pemain kembali siap menjalani program lapangan.

Ahmad Jaelani menjelaskan beberapa atlet masih merasakan kekakuan setelah perjalanan panjang menuju Denmark. Penanganan dilakukan melalui latihan mobilitas, foam roller, dan peregangan sesuai kebutuhan kondisi tubuh pemain.

"Pagi ini di gym fokus latihannya lebih ke mengembalikan kondisi tubuh setelah perjalanan panjang, jadi ada stretching, mobility, sedikit maintenance power dan sedikit maintenance endurance," ujar Ahmad Jaelani, Pelatih fisik pelatnas PBSI.

Menurut Ahmad Jaelani, sesi fisik pagi juga menjadi persiapan sebelum latihan teknik yang dijadwalkan berlangsung pada sore hari. Program tersebut diarahkan untuk menyesuaikan kembali kondisi tubuh atlet.

"Karena mulai nanti ada latihan teknik juga di sore harinya. Kami sudah harus persiapkan tubuh anak-anak untuk program yang akan diberikan di lapangan," ujar Ahmad Jaelani, Pelatih fisik pelatnas PBSI.

Ahmad Jaelani menyebut kondisi umum para atlet cukup baik, meski beberapa pemain membutuhkan pemulihan tambahan setelah perjalanan. Tim pelatih memberikan penyesuaian latihan agar adaptasi berjalan lancar.

"Secara keseluruhan oke, hanya memang ada beberapa yang ngerasa kaku-kaku di bagian tubuhnya. Makanya tadi awal-awal ada yang memulai dengan mobility, release fatigue-nya menggunakan foam roller, ada yang stretching dan sebagainya. Sementara untuk adaptasi di istirahatnya semua berjalan baik," ujar Ahmad Jaelani, Pelatih fisik pelatnas PBSI.

Pebulu tangkis Indonesia Fajar Alfian menilai latihan gym penting untuk mengembalikan kebugaran setelah perjalanan dan waktu istirahat penuh di hotel. Ia menyampaikan manfaat sesi tersebut sebelum kembali berlatih teknik.

"Sangat penting latihan pagi ini di gym untuk adaptasi ya, adaptasi badan setelah kemarin mendarat pagi sampai di hotel siang hari lalu full rest dan sekarang mencoba untuk mengembalikan kondisi tubuh sebelum sore kami latihan teknik," ujar Fajar Alfian.

Fajar menambahkan latihan fisik membantu mengurangi kekakuan tubuh agar lebih nyaman saat kembali ke lapangan. Ia menjalani latihan dengan fokus pada kondisi tubuh dan kebugaran.

"Tadi saya bagaimana biar keluar dulu engapnya dan conditioning agar badan tidak kaku, lebih enak dan siap dipakai di lapangan untuk teknik," ujar Fajar Alfian.

Denmark Open 2026 akan berlangsung pada 13-18 Oktober di SJF Bank Arena, Odense. Menurut informasi penyelenggaraan yang dilansir Medcom, turnamen BWF World Tour Super 750 tersebut memiliki hadiah total sebesar 950 ribu dollar AS.