Pakar Unesa Ingatkan Risiko Polusi Udara bagi Pengendara Motor

Paparan polusi udara selama perjalanan menggunakan sepeda motor dapat menimbulkan gangguan kesehatan dalam jangka panjang. Dokter sekaligus dosen Fakultas Kedokteran Universitas Negeri Surabaya (Unesa), Dwi Ariawan Tauhid Rachman, mengingatkan bahwa pengendara tanpa perlindungan berisiko mengalami kerusakan fungsi paru-paru akibat paparan emisi kendaraan yang terus berulang, seperti dilansir dari Medcom. Penggunaan masker menjadi salah satu langkah perlindungan yang dianjurkan untuk mengurangi paparan partikel pencemar.

Pengendara sepeda motor dan pengguna kendaraan terbuka perlu memperhatikan perlindungan pernapasan karena mereka terpapar udara jalanan secara langsung tanpa sistem penyaring udara. Risiko paparan meningkat ketika pengendara melewati jalanan padat. Dalam satu perjalanan, mereka dapat berhadapan dengan puluhan hingga ratusan kendaraan yang bergerak searah, mendahului, atau melintas dari arah berlawanan.

Berbagai kendaraan tersebut menghasilkan emisi yang mencemari udara di sekitar jalan. Polutan yang terhirup dapat berupa debu halus, karbon monoksida (CO), serta senyawa kimia berbahaya lainnya.

Tanpa perlindungan yang memadai, hidung dan paru-paru terus terpapar campuran polutan sepanjang perjalanan. Kondisi ini perlu diperhatikan, terutama oleh masyarakat yang setiap hari menghabiskan banyak waktu di jalan raya. Dwi menjelaskan bahwa dampak polusi tidak selalu muncul secara langsung setelah seseorang menghirup udara tercemar. Paparan yang terjadi berulang kali dapat terakumulasi dan menimbulkan gangguan kesehatan seiring waktu.

Dalam penjelasannya, Dwi menyoroti kemungkinan gangguan pernapasan hingga peningkatan risiko penyakit kardiovaskular akibat kebiasaan berkendara tanpa perlindungan di tengah polusi perkotaan. "Dampaknya tidak langsung terasa hari ini. Namun dalam jangka panjang, kebiasaan berkendara tanpa perlindungan di tengah polusi kota berpotensi menggerogoti fungsi paru-paru secara perlahan, memicu bronkitis kronis, PPOK, hingga meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke," papar Dwi dikutip dari laman unesa.ac.id, Kamis, 15 Oktober 2026.

Memilih masker untuk mengurangi paparan polusi

Penggunaan masker saat berkendara dianjurkan menjadi kebiasaan rutin, bukan hanya dilakukan ketika kondisi udara terlihat berdebu. Jenis masker yang digunakan turut menentukan tingkat perlindungan terhadap partikel pencemar. Masker berstandar tinggi, seperti N95, KN95, atau KF94, disebut sebagai pilihan yang ideal karena dapat menyaring hingga 95 persen partikel halus.

Pemilihan masker tetap perlu mempertimbangkan kenyamanan ketika digunakan bersama helm dan selama perjalanan. Apabila masker N95 dirasakan terlalu pengap, terasa berat saat dipakai dengan helm, atau memiliki harga yang kurang terjangkau untuk penggunaan sehari-hari, masker medis atau bedah dapat menjadi alternatif.

Menurut penjelasan tersebut, pemakaian masker medis secara benar dan konsisten lebih baik daripada membiarkan hidung serta mulut terbuka tanpa perlindungan. Masker kain atau buff yang longgar juga tidak menjadi pilihan perlindungan yang setara dengan masker yang terpasang rapat.

Memastikan masker terpasang dengan benar

Selain memilih jenis masker, pengendara perlu memperhatikan cara pemakaiannya. Masker harus menutup hidung hingga dagu dan terpasang rapat agar perlindungan terhadap paparan polusi dapat lebih optimal. Masker yang sudah basah atau kotor perlu diganti.

Pemeriksaan kondisi masker secara rutin penting dilakukan, terutama bagi pengendara yang sering melakukan perjalanan panjang atau beraktivitas di jalanan dengan intensitas tinggi. Dwi juga menekankan pentingnya membangun kebiasaan perlindungan diri sebagai bagian dari rutinitas berkendara. Upaya tersebut dapat dilengkapi dengan mencukupi kebutuhan air putih dan mengonsumsi makanan kaya antioksidan.

Perlindungan pernapasan menjadi perhatian penting bagi masyarakat dengan mobilitas tinggi yang setiap hari menghadapi emisi kendaraan. Penggunaan masker secara konsisten merupakan langkah sederhana untuk membantu mengurangi paparan polutan selama berkendara.