Samsung Galaxy Watch9 Pantau Kesehatan Jantung Lebih Personal

Pemantauan kesehatan jantung kini dapat dilakukan dengan melihat keterkaitan antara pola tidur, aktivitas fisik, dan kondisi tubuh. Samsung Galaxy Watch9 dan Galaxy Watch Ultra2 menghadirkan Heart Health Score melalui Samsung Health untuk membantu pengguna memahami indikator kesehatan tersebut secara lebih terintegrasi, seperti dilansir dari Detik iNET. Fitur ini merangkum empat indikator utama yang dapat digunakan untuk mengevaluasi kebiasaan sehari-hari.

Informasi yang disajikan membantu pengguna mengenali aspek gaya hidup yang perlu diperhatikan tanpa harus menelaah setiap data kesehatan secara terpisah. Pendekatan tersebut selaras dengan visi Samsung, Rest and Do the Rest, yang mendorong kesadaran terhadap kondisi tubuh sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan secara proaktif.

Heart Health Score menggabungkan data tidur, aktivitas fisik, beban vaskular, serta indeks massa tubuh. Setiap indikator memberikan sudut pandang berbeda mengenai kebiasaan yang berkaitan dengan kesehatan jantung.

Indikator pertama adalah 7-day Sleep Time Average, yaitu rata-rata durasi tidur selama tujuh hari terakhir. Data ini membantu pengguna meninjau keteraturan waktu istirahat dalam rutinitas harian. Berikutnya, 7-day Moderate to Vigorous Activity mencatat aktivitas fisik berintensitas sedang hingga tinggi selama sepekan. Contohnya mencakup berjalan cepat, bersepeda, dan berlari.

Indikator ketiga, Vascular Load, menggambarkan perubahan beban pada sistem pembuluh darah dibandingkan dengan Baseline atau kondisi acuan pengguna. Informasi ini disertai penjelasan di Samsung Health untuk membantu memahami perubahan yang tercatat. Indikator keempat adalah Body Mass Index (BMI), yang menunjukkan hubungan antara berat badan dan tinggi badan. Bersama tiga indikator lainnya, BMI melengkapi gambaran mengenai kebiasaan dan kondisi tubuh pengguna.

Grafik mingguan membantu mengevaluasi kebiasaan

Selain menyajikan skor, Samsung Health menyediakan grafik yang memperlihatkan perkembangan Heart Health Score selama tujuh hari. Tampilan ini memungkinkan pengguna membandingkan perubahan dari waktu ke waktu, sehingga evaluasi tidak hanya bergantung pada hasil pengukuran satu hari.

Misalnya, pengguna yang rutin berolahraga tetapi sering tidur kurang dapat meninjau kedua indikator tersebut secara bersamaan. Perbandingan ini membantu memperlihatkan bahwa aktivitas fisik dan istirahat sama-sama menjadi bagian dari kebiasaan yang perlu diperhatikan.

Dengan melihat tren mingguan, pengguna dapat memperoleh gambaran yang lebih menyeluruh mengenai konsistensi rutinitasnya. Data tersebut dapat menjadi bahan evaluasi untuk memperbaiki waktu tidur, mempertahankan aktivitas fisik, dan membangun kebiasaan sehat secara berkelanjutan.

Cara mengukur komposisi tubuh melalui smartwatch

Galaxy Watch9 dan Galaxy Watch Ultra2 juga menyediakan fitur Body Composition untuk mengukur komposisi tubuh. Pengukuran dapat dilakukan langsung melalui perangkat dengan mengikuti petunjuk yang tersedia pada layar.

Untuk menggunakannya, buka fitur Body Composition pada smartwatch. Setelah itu, tempelkan dua jari pada tombol samping sesuai instruksi layar dan pertahankan posisi tersebut selama sekitar 30 detik.

Hasil pengukuran dapat melengkapi informasi komposisi tubuh yang tersedia di Samsung Health. Data ini memberikan informasi tambahan yang dapat dipertimbangkan ketika pengguna meninjau kebiasaan dan kondisi tubuhnya.

Batasan pemantauan kesehatan dan harga perangkat

Heart Health Score dan Vascular Load ditujukan untuk pemantauan kesehatan, bukan untuk mendiagnosis penyakit jantung. Karena itu, hasil yang ditampilkan tidak boleh dianggap sebagai pengganti diagnosis medis. Ketersediaan fitur juga dapat berbeda menurut wilayah dan versi perangkat lunak.

Pengguna perlu memperhatikan ketentuan tersebut saat memanfaatkan fungsi pemantauan kesehatan pada smartwatch. Di Indonesia, Samsung Galaxy Watch9 ditawarkan dengan harga mulai Rp5.999.000. Sementara itu, Galaxy Watch Ultra2 dibanderol Rp10.499.000.

Kedua perangkat tersebut menggabungkan pencatatan aktivitas dengan pemantauan sejumlah indikator kesehatan melalui Samsung Health. Informasi mengenai tidur, olahraga, komposisi tubuh, dan beban vaskular dapat membantu pengguna meninjau rutinitas sehari-hari secara lebih terukur.