Fadona dan Fitriani Matangkan Fisik Jelang Kualifikasi Piala Dunia Padel

Timnas padel Indonesia memusatkan persiapan pada peningkatan kebugaran dan kesiapan mental menjelang Kualifikasi Piala Dunia Padel 2026 di Kuwait. Fadona Kusumawati dan Fitriani Sabatini menjadi bagian dari skuad yang menjalani pemusatan latihan, dilansir dari Detik Sport.

Turnamen bertajuk FIP World Cup 2026 Qualifiers zona Asia dan Afrika tersebut dijadwalkan berlangsung pada 26-30 Oktober 2026. Ajang ini menjadi kesempatan bagi tim nasional senior untuk memperjuangkan tempat di Piala Dunia Padel.

Perkumpulan Besar Padel Indonesia (PBPI) memulai pemusatan latihan atau training camp pada Selasa (20/10/2026) di kawasan Jakarta Selatan. Program tersebut diikuti 16 atlet, terdiri dari delapan putra dan delapan putri.

Di antara peserta pemusatan latihan itu terdapat Fadona dan Fitriani, pasangan yang meraih medali perak Asian Games 2026. Pengalaman dari kompetisi sebelumnya menjadi salah satu bekal mereka menghadapi persaingan di Kuwait.

Meski waktu persiapan tergolong singkat, para atlet berusaha memaksimalkan setiap sesi latihan yang tersedia. Program yang dijalankan mencakup latihan fisik, pengaturan pola makan, pemeliharaan kondisi tubuh, serta pemulihan setelah beraktivitas.

Fadona menjelaskan bahwa rutinitas selama pemusatan latihan mencakup dua sesi setiap hari. Selain menjaga kebugaran, kesiapan pribadi juga menjadi perhatian sebelum menghadapi pertandingan internasional tersebut.

"Buat saya pribadi ya, buat semuanya ya. Persiapannya sudah pasti dari fisik, jaga makan, jaga kondisi, dan latihan kita juga di TC pagi-sore ya. Terus recovery juga penting, dan yang pasti kami juga harus siap diri buat main di Kuwait nanti," kata Fadona.

Pengalaman Asian Games menjadi bahan evaluasi

Hasil Asian Games 2026 memberikan gambaran mengenai tingkat persaingan yang mungkin kembali dihadapi pasangan Indonesia. Fadona menilai kekuatan lawan di Kuwait tidak akan jauh berbeda dari kompetisi yang berlangsung di Nagoya, Jepang.

Pada pertandingan sebelumnya, Fadona dan Fitriani harus mengakui keunggulan pasangan tuan rumah, Tsaki Tsukamoto/Kae Tokumoto. Mereka kalah dengan skor 0-2 (3-6, 4-6) pada partai final.

Menurut Fadona, pertandingan tersebut memperlihatkan sejumlah aspek yang perlu diperbaiki, terutama terkait kebugaran dan situasi pertandingan ketika menghadapi dukungan penonton tuan rumah. Evaluasi itu dinilai penting karena mereka berpeluang kembali bertemu pasangan Jepang di Kuwait.

"Banyak ya (evaluasinya dari Asian Games) karena finalnya kita lawan tuan rumah. Dari segi supporter, dari segi fisik juga. Saya merasa fisik kita masih jauh dari lawan Jepang.

Di Kuwait bakal ketemu mereka lagi. Jadi kita kurang lebih sudah tahu cara main lawan Jepang seperti apa," tuturnya.

Pengalaman menghadapi lawan yang sama memberikan gambaran bagi pasangan Indonesia untuk mempersiapkan strategi permainan. Meski demikian, kesiapan fisik tetap menjadi salah satu perhatian yang disoroti Fadona setelah pertemuan mereka di Asian Games.

Fitriani menilai persaingan masih ketat

Fitriani juga memperkirakan persaingan pada kualifikasi mendatang memiliki kemiripan dengan Asian Games 2026. Sejumlah lawan yang akan dihadapi sudah pernah mereka temui dalam kompetisi sebelumnya.

"Gambarannya mungkin ya hampir sama kayak di Asia Games ya. Kalau lawannya, kita juga sudah ketemu di Asia Games kemarin. Ya, mudah-mudahan besok di Kuwait kami ketemu sama teman-teman lagi, dan semuanya lancar," kata Fitriani.

Pengalaman bertanding tersebut menjadi bagian dari persiapan mental pasangan Indonesia. Mereka memiliki gambaran mengenai karakter persaingan yang akan dihadapi, meskipun hasil pertandingan di Kuwait tetap bergantung pada penampilan saat kompetisi berlangsung.

Target lolos tanpa tekanan berlebihan

Fadona dan Fitriani sama-sama menginginkan hasil maksimal dalam kualifikasi Piala Dunia Padel 2026. Namun, keduanya memilih untuk tidak menjadikan target kelolosan sebagai beban yang dapat mengganggu konsentrasi saat bertanding.

Fadona menekankan pentingnya menjalani pertandingan dengan tenang sambil tetap mengerahkan kemampuan terbaik. Kerja keras selama persiapan menjadi fokus utama mereka sebelum mengetahui hasil akhir di lapangan.

"Yang pasti, untuk ekspektasi sudah pasti ya harusnya maunya lolos (Piala Dunia) ya. Cuma kami besok harus bermain tanpa beban, nothing to lose saja," kata Fadona.

Ia juga menilai bahwa terlalu memikirkan hasil justru berpotensi memengaruhi penampilan. Karena itu, pasangan Indonesia memilih untuk berfokus pada usaha dan kerja keras, dengan pengalaman dari pertandingan sebelumnya sebagai tambahan motivasi.

"Karena kalau kami pikirkan, pasti malah hasilnya buruk. Jadi berserah saja, yang pasti kami usaha dan kerja keras juga pasti. Tapi hasil-hasil kemarin jadi modal, ya?

Ya betul. Buat mental, buat nambah motivasi juga," tegasnya.